「移住には興味があるけれど、いきなり生活の拠点を移すのは少し不安」
「都市と地方、それぞれの良さを生かした暮らしを考えてみたい」
そんな方に向けて、信州・東御市の自然や食、温泉、人とのつながりを通じた「ウェルネス」を紹介するセミナーを開催します。

ウェルネスとは、心身の健康だけでなく、人とのつながりや生きがいも含め、自分らしく豊かに暮らすことを目指す考え方です。
自然の中で過ごす時間や食、運動、人との交流など、日々の暮らしや働き方を見つめ直すことも、ウェルネスにつながります。
信州・東御市には、美しい自然や豊かな食文化、温泉、ワイン、スポーツ、そして地域の人々との温かな交流など、ウェルネスを育む環境がそろっています。
本セミナーでは、「健康経営」と「二拠点生活」をテーマに、東御市ならではのウェルネスの魅力をご紹介します。

第1部では、企業や経営者の皆さまを対象に、東御市の地域資源を活用した健康づくりやウェルネスの取組をご紹介します。
第2部では、二拠点生活の実践者による体験談を交えながら、移住、旅、二地域居住など、新しい暮らし方の可能性を考えます。

東御市への移住を具体的に検討している方はもちろん、まずは地域を知りたい方、地方との新しい関わり方を探している方も大歓迎です。
会場参加のほか、Zoomによるオンライン参加も可能です。お気軽にご参加ください。

内容

第1部　午後1時～2時
経営者・企業担当者向け 「東御市をフィールドにはじめる健康経営」

ウェルネスツアー推奨の基礎となる気候性地形療法や転地療養を紹介しながら、健康経営や産業保健充実の観点から、東御市の優位性・独自性を活かした「ウェルネスツアー」をご紹介します。
研究分野におけるエビデンスへの理解が深まる内容です。
組織での健康経営推進を目指すリーダー・ご担当者様におすすめです。

トーク

（公財）身体教育医学研究所所長　岡田真平 氏
東京大学大学院教育学研究科修士課程修了（教育学修士）。
老若男女、障害有無問わず、誰もが地域ですこやかに暮らし続けるために大切な「自助・互助・共助・公助」を研究し続け、様々な地域貢献に取り組む。

第2部　午後2時30分～3時30分
二地域居住に関心のある方向け「信州とうみで見つける、すこやかな暮らしと旅」

二拠点生活や移住について、実践者のリアルな体験談を交えながらウェルネスにつながる東御市の魅力をお伝えします。
実際に住むことや通うことで得られる健康面でのメリットのほか、農業体験やモニターツアー等、次の一歩につながる情報が得られます。

トーク
二拠点生活と、農のある暮らし：合同会社まるごと　朝井紋乃 氏
2025年5月から東京と東御市の二拠点生活をスタート。
フリーランスでSNS集客の仕事を中心に活動する傍ら、東御市では合同会社まるごとに所属し、介護タクシーの運転手としても活動中。

ツアーのご紹介
東御市の環境・ウェルネスに関するツアーのご紹介：東御市企画振興課、信州とうみ観光協会

参加方法

会場参加（各部とも定員20名）またはオンライン参加（Zoomで配信）

参加特典

オリジナルエコバッグ＆東御市名産のくるみ

お申込み

事前申込制です。以下からお申し込みください。
申込フォーム

主催

（一社）信州とうみ観光協会

共催

（公財）身体教育医学研究所、（同）まるごと

協力

東御市